现代人的生活中，食品种类越来越丰富，几乎每天都有各种我们没见过的新鲜食品来刷新我们的胃口和三观。相对于成年人来说，孩子的食品也表现出更多、更杂的趋势。许多妈妈研究各种食品配方、营养搭配，力求给宝宝提供最好吃、最多样、最健康的食物。但是，往往宝宝脆弱的消化功能却被我们忽视了。冷热同食、零食饮料过多、食物搭配不当等现象比比皆是，结果就是让食物们在宝宝的肠胃里“打架”，引起许多小儿消化吸收不良的问题。

      宝宝的消化系统还未发育完善，胃及肠道内黏膜比较柔嫩，消化液分泌不足，消化能力弱，许多食物无法适应，所以常会出现食欲减退、腹胀、口臭，恶心、呕吐、腹泻或者便秘并伴有腹痛等消化不良的症状。而消化与吸收又是紧密联系着的，消化功能不好的宝宝，势必吸收功能也较弱，许多营养元素发挥不出相应的作用，长期下去会造成宝宝营养不足、成长发育落后、免疫力差等许多问题。所以，对妈妈来说，重要的不是为宝宝开发了多少新食谱，而是尽量为宝宝的肠胃“减负”。

       如果宝宝出现消化不良，饮食上要尽量清淡、易消化，不要过于油腻，高脂肪、高蛋白质饮食也不适宜。比如说，有些家长看到胃口不好、吃得少，担心孩子会营养不良，便给孩子煮海鲜粥喝，海鲜粥的蛋白质含量很高，同样会增加宝宝的肠胃负担，不适宜在消化不良时食用。